كيف اغير روتيني اليومي

يلجء العديد من الناس بشكل يومي الى ان يبقا روتينهم بلحياة العامه كما هو دون تجديد دون اي شي يحسنهم نحو الافضل لبناء حياء مليءة بلنشاط والحماس وكسب ما تريد فلذلك انت خذ في عين الاعتبار انك تقوم بنفس الاشياء كل يوم وتعود في اليوم التالي لتجد نفسك تقوم بلامر عينه فتقف وتفكر للحظات ماذا يجري ،وتقوم تلك الافكار السلبيه بلقضاء علا ما تبقى من اجابيات لتجعل شريط يومك يتم علا اكمل وجه لتعود في اليوم التالي وتفعل الشيء ذاته.. ..بعد تحليل نفسي لاشخاص قامو بهذا الامر لمدة شهر وجدو ان ذلك يؤثر ليس فقط على حياتهم التي يعيشونها بل على صحتهم لانهم يأخذون وقت طويل لتفكير بماذا سنفعل غدا هل من الممكن ان يتكرر يومنا وان كان كذلك فلمتى هذه السلبيات تقوم بأرهاق الاعصاب وتشتيت الشخص الى اماكن عدى لتجعله يكرر يومه بنفس الشيء دون ادراك. اليكم بعض الحلول لتطوير الذات والمساعدة على تخطي هذه التجربة لنبدا معا:
1.فكر جيدا بيوم مليء بلغامرات والحماس والتشويق حفز نفسك.على ان تبادر من اجل اهدافك.
2.ضع لنفسك هدف وابدأ عليه خطوة بخطوة دون ان تفكر بأنعكاسات سلبيه علا نفسك.
3.عدم التفكير اثناء وجبة الافطار يجعلك تتأمل بيوم جميل مليء بلسعادة
4.ابرز مهاراتك بلحديث عن اعمال مع الاصدقاء بأنك تقوم بشيء مميز .
5.اتقن عملك فأنه يجعلك تقترب من هدفك دون علم .
6.قم بجلساة اليوجا .وهذا الشيء مفيد من اجل ان تجدد الدورة الدموية بجسدك للحصول على الطاقه الاجابية التي من الممكن ان تحسن مزاجك.
واخير ان الحياة تجربة وانجاز وعمل فعامل بلحسنه وفعل عكس الخطأ لتجد نفسك صأب بجميع الاحوال لتكون مميز ليس بلامر السهل فلذهب يتجمل من الداخل والخارج فلا تيأس واعمل على تحسين نفسك لانك انفع لنفسك من غيرك..                               
                                             ملاحظه: اتمنى ان تكون                                                 مدونتي البصيطة قد نالت
                                              اعجابك لاني مهتم  ...                                                      برأيك كثيرا...مع تحياتي
                                                .....(جميل ابو زينب)....